BMI-Rechner
Mit unserem BMI Rechner findest du unkompliziert heraus, ob du Übergewichtig bist. Du gibst lediglich dein aktuelles Gewicht und deine Größe an und erhälst deinen persönlichen Body-Mass-Index. Egal, ob Teenager oder Rentnerin, finde jetzt heraus, ob dein Gewicht ein potenzielles Gesundheitsrisiko darstellt.
BMI-Rechner
der deutschen Bevölkerung sind adipös (BMI >30).1
jährliche Todesfälle durch Adipositas in Deutschland.1
Euro Kosten/ Jahr durch Übergewicht in Deutschland.1
Der BMI
Der Body-Mass-Index (BMI) beschreibt einen Versuch das Körpergewicht im Verhältnis zur Größe einzuordnen. Er wird berechnet, indem das Körpergewicht in Kilogramm ins Verhältnis zur Körpergröße in Metern zum Quadrat gesetzt wird. Der BMI lässt dann eine Kategorisierung des Körpergewichts zu. Wir nutzen in unserem Rechner die Kategorien der World Health Organization (WHO). Die WHO unterteilt die verschiedenen BMI in folgende Gruppen:
- kritisches Untergewicht
- Untergwicht
- Normalgewicht
- leichtes Übergewicht
- Übergewicht (Adipositas)
Berechnung des BMIs
Die Formel für die Berechnung des BMIs geht so:
BMI = Körpergewicht : (Körpergröße)2
Noch einfacher ist es aber natürlich, wenn du einfach unseren Rechner benutzt.
Bewertung des BMIs
Wir haben bewusst auf eine Abfrage deines Alters und deines Geschlechts verzichtet, da die Berechnung zunächst unabhängig von diesen Faktoren ist. Zur Berechnung des Wertes ist es egal, ob du den BMI Rechner als Jugendlicher oder Frau über 60 nutzt. Bei der Bewertung des BMIs können weitere Faktoren eine Rolle spielen, daher findest du hier eine Übersicht über die gängigen BMI-Kategorien und ihre Einteilung durch verschiedene Organisationen. Die WHO bewertet den BMI unabhängig von Geschlecht und Alter zunächst immer gleich.
Da bei der BMI-Berechnung auch andere Faktoren eine Rolle spielen (z. B. haben Männer im Durchschnitt mehr Muskelmasse als Frauen), differenzieren einige Institutionen, wie etwa die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), zusätzlich nach Geschlecht.
Die Tabelle des amerikanischen National Research Council (NRC) von 1989, die häufig zitiert wird, zeigt, dass mit steigendem Alter höhere BMI-Werte als normalgewichtig gelten. Bereits in den späten 1970er Jahren zeigten umfangreiche Studien, dass sich die BMI-Werte mit der niedrigsten Sterblichkeitsrate im Alter erhöhen.
Aussagekraft des BMIs
Dein BMI ist ein simples Tool, um sein Körpergewicht im Verhältnis zur Körpergröße einzuordnen. So kannst du in einem ersten Schritt herausfinden, ob dein Gewicht möglicherweise zu hoch ist.
Er hat allerdings auch einige Schwächen. Eine davon ist, dass weder das Alter, noch das Geschlecht berücksichtigt werden. Außerdem unterscheidet er nicht bei der Körperkomposition. Der BMI Rechner berücksichtigt also nicht wie sich dein Gewicht zusammensetzt. Besitzt du sehr viel Muskelmasse wirst du vermutlich als Übergewichtig eingestuft.
Eine weitere Metrik, um einfach herauszufinden, ob dein Gewicht ein Gesundheitsrisiko darstellt ist die Messung des Bauchumfangs.
